الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

أظهرت دراسة حديثة من جامعة ييل وكلية الطب بجامعة بوسطن أن السجائر الإلكترونية المسوَّقة تحت مسمى "نظيف" أو Clear تسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بعد دقائق من الاستخدام، رغم ادعاء الشركات أنها خالية من النكهات.

باتت سماعات الأذن وسماعات الرأس جزءاً من حياتنا اليومية: نستخدمها للاستماع للموسيقى، حضور الاجتماعات، أو متابعة المحتوى أثناء التنقل. لكن قلة من الناس يدركون أن هذه الأجهزة الصغيرة قد تتحول إلى مستودع للبكتيريا والأوساخ والشمع والعرق، مما لا يهدد جودة الصوت فحسب، بل قد ينعكس مباشرة على صحة الأذن والجلد.

السكر ليس مجرد متعة يومية، بل عدو صامت يفتح الباب أمام أمراض خطيرة مثل السكري من النوع الثاني، السمنة، وأمراض القلب. لكن المفاجأة أن الامتناع عن تناوله لمدة أسبوعين فقط كفيل بإحداث تحولات جذرية في مظهرك وصحتك الداخلية.

لا تقتصر الأسنان على كونها أداة لمضغ الطعام أو رمزاً للجمال، بل هي سجلّ حيّ يوثق ما مرّ به الإنسان من أمراض منذ ولادته وحتى اليوم، وقد تكون بمثابة إنذار مبكر لمشكلات صحية خطيرة.