الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يعد ملح الطعام مكونًا أساسيًا في نظامنا الغذائي اليومي، إذ يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، ودعم كثافة العظام، وتنظيم الدورة الدموية. لكن في المقابل، يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط للصوديوم سلاحًا ذا حدين، حيث كشفت دراسات حديثة أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى الإصابة بالخرف، ويزيد من خطر الاضطرابات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، بل ويمهد الطريق لأعراض الاكتئاب.

في كل يوم، يستهلك ملايين الأشخاص حول العالم أطعمة قد تبدو آمنة، لكنها تحمل في طياتها خطراً غير مرئي يُعرف باسم السالمونيلا. هذه البكتيريا، التي تعيش في أمعاء الإنسان والحيوان، قادرة على إحداث كوارث صحية تتراوح بين التسمم الغذائي البسيط والوفاة. ومع تفشي الأمراض المنقولة عبر الغذاء في السنوات الأخيرة، بات السؤال الأهم: لماذا ما زلنا عاجزين عن السيطرة على هذا العدو الصامت؟

أعلنت الحكومة البريطانية عن تسجيل أول إصابة معروفة عالميًا لإنفلونزا الطيور لدى شاة، وذلك بعد اكتشاف حالة في شمال إنجلترا، مما يزيد المخاوف بشأن إمكانية انتشار المرض بين الثدييات وخطر تحوله إلى جائحة.

لطالما اعتاد الناس على تناول أدوية البرد والإنفلونزا المتاحة في الصيدليات، دون أن يدركوا أنها تعمل فقط على تخفيف الأعراض مؤقتًا، تاركة السبب الحقيقي دون علاج. لكن اليوم، قد نشهد تحولًا جذريًا في مجال مكافحة نزلات البرد، بفضل اكتشاف طبي يغير قواعد اللعبة تمامًا.