الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

في خطوة وُصفت بأنها انقلاب هادئ على مفاهيم غذائية سادت لعقود، أعلنت وزارة الزراعة الأمريكية عن تحديث شامل للإرشادات الغذائية، أنهى رسميًا عهد الهرم الغذائي التقليدي، وقدّم رؤية جديدة تعيد الاعتبار لما يُعرف بـ«الطعام الحقيقي»، مع تقليص واضح للاعتماد على الأغذية المُصنّعة.

رغم أن حمض المعدة قوي جداً لدرجة أنه قادر على إذابة المعادن، فإن المعدة نفسها نادراً ما تتأثر، وذلك بفضل مجموعة من الآليات الذكية التي طورتها للحماية والتجدد المستمر.

يبدو أن فنجان قهوة يومي قد يحمل في طياته أكثر من مجرد دفء وانتعاش، إذ أظهرت دراسة حديثة أن مركبات طبيعية موجودة في قهوة الأرابيكا قد تكون أكثر فاعلية من دواء شائع لعلاج السكري في ضبط مستويات السكر في الدم، وفقاً لصحيفة ديلي ميل.

كشف العلماء السبب الحقيقي وراء ذلك الإحساس المفاجئ بالبرودة عند شرب الماء بعد استخدام معجون الأسنان أو العلكة بنكهة النعناع، وهو تأثير لا يقتصر على الانتعاش فحسب، بل قد يحمل تطبيقات واعدة في المجال الرياضي وحتى في تسكين الألم.