الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

النوم على البطن قد يبدو "مريحًا" للبعض، لكنه في الحقيقة فخ صامت يهدد صحتك يوميًا، وفق تحذيرات الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام. هذا الوضع لا يسبب مجرد تيبس عضلي، بل يمكن أن يحرمك من التنفس الطبيعي، ويتركك مستيقظًا صباحًا بألم حاد في الرقبة والظهر.

أظهرت دراسة حديثة لمعهد الصحة والسلامة المهنية أن الاعتلالات العظمية والعضلية تمثل النسبة الأكبر من الأمراض المهنية في تونس، حيث بلغت 79,7% من مجموع الحالات المصرح بها لدى الصندوق الوطني للتأمين على المرض سنة 2021.

مع الانخفاض الحاد في درجات الحرارة، كثيرون يشعرون ببرودة الأطراف، لكن استمرار هذه البرودة أو عدم استجابة الأصابع للدفء قد يشير إلى مشكلة صحية، وفق خبراء القلب.

في واقعة صادمة سلطت الضوء على أضرار التدخين الإلكتروني، اضطر فريق طبي في نيوزيلندا إلى استئصال جزء من رئة مراهق يبلغ من العمر 17 عامًا، بعد أن تعفّنت بالكامل نتيجة الإدمان المستمر على السجائر الإلكترونية، لتصبح صحته على شفير الخطر.