الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

المنبهات هي مجموعة من المشروبات والمنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين، والتي تعتبر من المواد المنشطة التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من اليقظة والانتباه. من بين المنبهات الشعبية تشمل القهوة والشاي، ولكن هناك أيضًا منتجات أخرى تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية والمشروبات الطاقة.

تظهر الدراسات الحديثة أن رأس الدش يمكن أن يصبح مكانًا يحتضن بعض البكتيريا، وهذا قد يشكل خطرًا على صحتنا. حينما نستحم، نفترض عادة أننا نتخلص من الأوساخ والجراثيم، ولكن هذا ليس دائماً الحال. إليك بعض الحقائق والاحتياطات المتعلقة بمخاطر البكتيريا في رأس الدش:

تاريخيًا، كانت هناك جدالات حول تأثير التوابل الحارة على الصحة، وهل هي ضارة أم مفيدة. لكن الأبحاث والآراء العلمية تبين أن هناك العديد من الفوائد والمساوئ المحتملة لاستهلاك التوابل الحارة.

تتعدد فوائد الكرز الصحية والعلاجية؛ وذلك لكونه مصدراً غنياً لفيتامين أ، وفيتامين سي، والألياف، والمنغنيز، والنحاس، الأمر الذي يعزز من فوائد الكرز الصحية والعلاجية.