اللوز وتأثيره على الألم العضلي والأداء الرياضي
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية السليمة عن فوائد تناول اللوز في تقليل الشعور بألم العضلات أثناء التعافي من التمارين، وتحسين الأداء الرياضي والبدني. إليك...
تحذيرات طبية: لا تقم بتخزين هذه الأطعمة في الثلاجة
حذرت هيئات صحية من خطورة تخزين بعض الأطعمة في الثلاجة، رغم أنها تعتبر مكانًا آمنًا لتخزين الطعام. إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تخزينها في الثلاجة:
قافلة صحية وتوعوية تنظمها المندوبية الجهوية لشؤون المرأة والأسرة بالقيروان
في مبادرة تعكس الحرص على صحة المرأة وتمكينها، نظمت المندوبية الجهوية لشؤون المرأة والأسرة بالقيروان بالتعاون مع الديوان الوطني للأسرة والعمران البشري قافلة...
زيادة حالات البرنكوليت بين الرضع في تونس
أكد الدكتور رياض دغفوس، المدير العام للمركز الوطني لليقظة الدوائية ورئيس اللجنة العلمية للتلقيح في تونس، زيادة حالات الإصابة بالبرنكوليت بين الرضع في الفترة...
فوائد بياض البيض والصفار: التوازن في الاستهلاك يحقق الفوائد الصحية
تعتبر البيضة من أفضل مصادر البروتين للإنسان، وهي جزء أساسي من وجبة الإفطار في جميع أنحاء العالم. تحتوي البيضة على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد...
الشاي الأزرق: اكتشاف جديد لفوائد صحية مدهشة
تعتبر البازلاء الزرقاء، أو ما يُعرف بشاي الأزرق، من بين الأطعمة القليلة التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الرائعة، مما يجعلها تستحق المزيد من الاهتمام...