الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

أوصى أخصائيو التغذية مؤخرًا مرضى السكري بتضمين التوت الأزرق في نظامهم الغذائي بدلاً من الفواكه الأخرى. وذلك بناءً على دراسات حديثة تشير إلى أن تناول التوت الأزرق يمكن أن يقلل من مخاطر ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

تمدد الأوعية الدموية (أم الدم) هو حالة تحدث عندما ينفجر جزء من الشريان بسبب الضغط الزائد على الجدار الضعيف للشريان، مما يؤدي إلى انتفاخ يشبه البالون. يمكن أن يحدث هذا في العديد من الشرايين في الجسم، بما في ذلك الشرايين في المخ. تمدد الأوعية الدموية يمكن أن يكون خطيرًا وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تمزق الشريان ونزيف داخلي.

تمكن اليوم الاثنين، فريق طبي في مستشفى ابن النفيس في بغداد من إجراء عملية ناجحة لاستخراج دبوس غريب من رئة طفلة تبلغ من العمر 12 عامًا.

التمر هو عبارة عن فاكهة لذيذة ومغذية تحمل العديد من الفوائد الصحية البارزة. يُعتبر التمر غذاءً سهل الهضم ولا يرهق المعدة. إلى جانب ذلك، يمكن الاستفادة منه في تهدئة التهيج العصبي وتجهيز المعدة لاستقبال الطعام بشكل أفضل. كما أنه يقي من الإصابة بالقبض (الإمساك) ويعمل كمدر للبول ويساعد في تنقية الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يقوم التمر بتنقية الكبد من السموم، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.