اختر لغتك

 تأثير الحرمان من النوم على الجسم: رحلة الفوضى البيولوجية

تتباين احتياجات النوم الكافية من فرد لآخر، إلا أن معظم البالغين يحتاجون إلى سبع إلى ثماني ساعات في الليل. لكن ما يحدث لجسمك بعد قضاء ليلة واحدة فقط دون نوم؟ يواجه العديد منا تحديات الأرق وانقطاع النوم، مما يجعلهم يعانون في اليوم التالي لتفادي الصعوبات الناجمة عن النقص في النوم.

تقدير أولي يُظهر الملايين يعانون من متلازمة التعب المزمن

أصدرت مسؤولو الصحة في الولايات المتحدة تقديرًا تمثيليًا يشير إلى أن حوالي 3.3 مليون شخص بالغ في البلاد يعانون من متلازمة التعب المزمن. هذا الرقم أكبر بكثير مما اقترحته دراسات سابقة، ويُعزى ذلك جزئيًا إلى تأثير بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة ما بعد الإصابة بفيروس كورونا.

تأثير العمل الليلي على النوم: دراسة حديثة تكشف عن اضطرابات مقلقة

بقلم: [ابو غسان]

في دراسة حديثة أجراها باحثون هولنديون من معهد الصحة العقلية، كشفت نتائج مفاجئة حول تأثير العمل الليلي المنتظم على نوعية النوم، مقارنة بالعمل النهاري المنتظم. نُشرت الدراسة في مجلة "حدود علم النفس"، موضحة أن نوبات العمل الليلي تتسبب في اضطرابات في النوم تشمل الأرق، وفرط النوم، والباراسومنيا، واضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم.

ضغط الحياة الزوجية: هل يساهم التفاعل اليومي في ارتفاع ضغط الدم؟

يرفع العديد من الأزواج شعار "السلام في البيت"، ولكن دراسة علمية حديثة تشير إلى أن الحياة اليومية بين الشريكين قد تكون مرتبطة بارتفاع مستويات ضغط الدم. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يؤكد الباحثون أن هذه القضية ليست مجرد خرافة، بل هي واقع قد يكون مدعومًا بالأدلة العلمية.

آخر الأخبار

💥 صراع فاخر يتحوّل إلى ساحات القضاء: تونسية تلاحق غادة عبد الرازق وابنتها بسبب 51 ألف يورو!

💥 صراع فاخر يتحوّل إلى ساحات القضاء: تونسية تلاحق غادة عبد الرازق وابنتها بسبب 51 ألف يورو!

🔴⚪ الإفريقي ينطلق من عمق الغابة: الساحلي يقود أولى الحصص في "La Forêt"... والهدف واضح!

🔴⚪ الإفريقي ينطلق من عمق الغابة: الساحلي يقود أولى الحصص في "La Forêt"... والهدف واضح!

🎼🔥 حوار الأوتار 2: كمال الفرجاني يشعل ركح الحمامات بمواجهة موسيقية بين الشرق والغرب!

🎼🔥 حوار الأوتار 2: كمال الفرجاني يشعل ركح الحمامات بمواجهة موسيقية بين الشرق والغرب!

🚁 شاب من المرناقية يُحلّق بالإبداع: "أشرف دريدي" يصمّم طائرة ذكية تنافس Google Maps!

🚁 شاب من المرناقية يُحلّق بالإبداع: "أشرف دريدي" يصمّم طائرة ذكية تنافس Google Maps!

✨ فؤاد عودة يُشعل روما: بروتوكول "AODI" يتحدى الجراحة ويُحدث ثورة في علاج العمود الفقري!

✨ فؤاد عودة يُشعل روما: بروتوكول "AODI" يتحدى الجراحة ويُحدث ثورة في علاج العمود الفقري!

Please publish modules in offcanvas position.