الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

باتت سماعات الأذن وسماعات الرأس جزءاً من حياتنا اليومية: نستخدمها للاستماع للموسيقى، حضور الاجتماعات، أو متابعة المحتوى أثناء التنقل. لكن قلة من الناس يدركون أن هذه الأجهزة الصغيرة قد تتحول إلى مستودع للبكتيريا والأوساخ والشمع والعرق، مما لا يهدد جودة الصوت فحسب، بل قد ينعكس مباشرة على صحة الأذن والجلد.

السكر ليس مجرد متعة يومية، بل عدو صامت يفتح الباب أمام أمراض خطيرة مثل السكري من النوع الثاني، السمنة، وأمراض القلب. لكن المفاجأة أن الامتناع عن تناوله لمدة أسبوعين فقط كفيل بإحداث تحولات جذرية في مظهرك وصحتك الداخلية.

لا تقتصر الأسنان على كونها أداة لمضغ الطعام أو رمزاً للجمال، بل هي سجلّ حيّ يوثق ما مرّ به الإنسان من أمراض منذ ولادته وحتى اليوم، وقد تكون بمثابة إنذار مبكر لمشكلات صحية خطيرة.

حذّرت الدكتورة ألكسندرا فيليفا من أن فشل الجسم في الحفاظ على حرارته الطبيعية قد يكون مؤشرًا على الإصابة بأمراض لمفية تكاثرية، حيث تتكاثر خلايا المناعة بشكل غير مسيطر عليه.