الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يُعد البيض من أكثر الأطعمة إثارةً للجدل في العالم الغذائي. لطالما نُصح البعض بتقليصه أو حتى تجنبه خوفًا من ارتفاع الكوليسترول، بينما أشاد آخرون بفوائده كغذاء متكامل. لكن اليوم، تُظهر الأبحاث الحديثة أن البيض، هذا المكوّن البسيط والمتوفر في كل مطبخ، قد يحمل مفتاحًا مهمًا لصحة العظام.

في إنجاز يُبشّر بثورة في عالم الطب، كشفت مجلة Science Advances عن تقنية علاجية فريدة تُحدث قطيعة مع العلاجات التقليدية لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، مستغنية تمامًا عن الأدوية، ومعتمدة بدلًا من ذلك على روبوتات مجهرية ذكية قادرة على اقتحام أعماق الجسم وتدمير العدوى من الداخل.

في سياق يتطلب أكثر من أي وقت مضى تعبئة كل الطاقات والخبرات، اختارت تونس أن تفتح نافذة جديدة على كفاءاتها الطبية المهاجرة، من خلال تنظيم يوم وطني مخصص بالكامل للأطباء التونسيين العاملين في الخارج، تحت إشراف وزارة الصحة.

في ظلّ تزايد شكاوى الناس من آلام المفاصل، تذكّرنا خبيرة التغذية والطب الرياضي يكاتيرينا ستريلنيكوفا بأن لا وجود لأطعمة "سحرية" تمحو الألم في لمح البصر، لكنّ نمط التغذية السليم يمكن أن يكون عاملاً حاسماً في تقليل الالتهاب ودعم المفاصل ضمن مقاربة علاجية شاملة.