الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

باتباع نمط حياة صحي، يقوم بعض الأشخاص بتناول مكملات غذائية بما فيها فيتامينات B وK وD وB12 والبيوتين والزنك والمغنيسيوم والحديد، بغرض تعويض نقص العناصر الغذائية. ورغم أن هذه المكملات تُشجع على حل بعض المشاكل الصحية، يجدر بالانتباه إلى أن الاستهلاك غير المنظم وغير المراقب لهذه المكملات يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة.

أعلن علماء في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن تطويرهم لطريقة جديدة تساعد في تقييم جودة الأجنة التي يتم إنشاؤها في المختبر عبر عمليات التلقيح الاصطناعي. تهدف هذه التقنية إلى تسهيل الحمل وزيادة فرص نجاح العمليات الاصطناعية.

تُعَدّ عملية التخلص من السموم جزءًا أساسيًا من وظائف الأعضاء في الجسم، حيث يقوم الكلى والكبد والجهاز الهضمي والجلد والرئتين بإزالة المواد الضارة طبيعيًا. ولتعزيز هذه العملية، يمكن دمج بعض الأطعمة الفائقة في النظام الغذائي، حيث تساعد هذه الأطعمة في إزالة السموم وتعزيز النشاط والانتعاش. إليك 9 أطعمة خارقة تساعدك على تحقيق ذلك:

قد حققت المنشطة التلفزيونية الأنيقة، أروى بن عبد السلام، عودة تلفزيونية رائعة من خلال الموسم الثاني من برنامج "صحتك معانا" على قناة نسمة. تأتي مواضيعها بشكل سلس وأسلوبها الجميل يلامس قلوب المشاهدين، حيث تستعرض قضايا صحية متنوعة بأسلوب رائع وجذاب.