الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

ينظر كثيرون إلى الشخير على أنه عادة ليلية مزعجة، لكن الخبراء يحذرون من أن بعض أنماطه قد تكون جرس إنذار لمشكلات صحية خطيرة. فالـ انقطاع النفس الانسدادي النومي يحدث عندما ينهار المجرى التنفسي بشكل متكرر أثناء النوم، ما يؤدي إلى توقف مؤقت عن التنفس لثوانٍ معدودة، وقد يظل المصابون سنوات طويلة دون تشخيص بسبب الخلط بين الأعراض والتعب اليومي المعتاد.

أعادت دراسة أوروبية حديثة الجدل حول سلامة سماعات الرأس، بعد كشفها عن وجود مركبات كيميائية يُشتبه في ارتباط بعضها بمخاطر صحية محتملة، من بينها اضطرابات هرمونية وأمراض مزمنة. التحقيق الذي قاده مشروع ToxFree LIFE for All شمل 81 زوجاً من السماعات الداخلية والخارجية، تم شراؤها من متاجر أوروبية ومنصات إلكترونية وإخضاعها لتحاليل مخبرية دقيقة.

في خطوة وُصفت بالمفصلية، خصّصت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، جلسة عمل موسّعة بإشراف وزير الصحة مصطفى الفرجاني، لتقييم واقع قطاع الطبّ النفسي وضبط خارطة طريق وطنية عملية وقابلة للتنفيذ، وفق بلاغ رسمي صادر عن الوزارة.

يشعر كثير من الصائمين بحالة من الخمول والنعاس الشديد بعد وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، وهي حالة معروفة طبيًا باسم النعاس التالي للأكل، ويطلق عليها شعبيًا «غيبوبة الطعام». ورغم أن هذا الإحساس قد يبدو مزعجًا ويؤثر في النشاط اليومي، فإنه في الحقيقة استجابة فسيولوجية طبيعية لعمليات معقدة تحدث داخل الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام.