الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

مرة أخرى، يبرز اسم الدكتور نبيل هرمي، جراح القلب والشرايين وابن منطقة عين دراهم بالشمال الغربي التونسي، كأحد أبرز الكفاءات الطبية في تونس والعالم العربي، بعد إنجاز جديد يضاف إلى سلسلة نجاحاته في مجال جراحة القلب.

في عصرنا الحديث، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث يتصفحها الناس بشكل دائم على مدار اليوم. ومع ذلك، بدأت الدراسات والتحليلات تكشف عن آثار سلبية غير مرئية لهذه الوسائل على صحة العقل، بما في ذلك ظاهرة أطلق عليها البعض "تعفن الدماغ". هذا المصطلح، الذي أصبح محط اهتمام واسع في الآونة الأخيرة، يشير إلى تدهور الوظائف الفكرية والنفسية نتيجة الإفراط في استخدام هذه المنصات.

بينما يُعد التقبيل من أرقّ تعابير الحب والمودة التي يُظهرها الآباء والأقارب تجاه الرُضّع، يحذر الخبراء الطبيون من أن هذا الفعل البسيط قد يحمل في طياته مخاطر صحية جسيمة تهدد حياة الأطفال حديثي الولادة. رئيسة قسم حديثي الولادة بالمستشفى الميثودية التابعة لجامعة إنديانا الأمريكية، إيملي سكوت، شددت في مقال نُشر عبر موقع الجامعة على أن جهاز المناعة الضعيف للأطفال حديثي الولادة يجعلهم عرضة للعديد من الأمراض التي قد تنتقل عبر التقبيل، حتى إن لم يكن مباشرًا أو من الأم نفسها.

يُعد اختبار المشي لمدة 6 دقائق وسيلة غير جراحية وسهلة التطبيق لتقييم اللياقة البدنية والقدرة الهوائية للشخص. من خلال هذا الاختبار، يتم قياس المسافة التي يمكن للشخص قطعها سيرًا على سطح مستوٍ خلال ست دقائق، وهو ما يُبرز مدى تحمله البدني وقدرة وظائف القلب والرئة على العمل أثناء النشاط اليومي.