الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

قدمت وزارة الصحة جملة من الإرشادات لضمان صيام صحي وآمن خلال شهر رمضان، مع التركيز على توازن الغذاء ونمط الحياة السليم.

يُعد البصل أحد المكونات الأساسية في مطابخ العالم، ويتميز بتعدد استخداماته سواء كان طازجاً أو مطهواً، إضافة إلى قيمته الغذائية وفوائده الصحية العديدة. يستهلك الفرد العادي حوالي 6.3 كيلوغرام سنوياً، ويشكّل البصل الأصفر نحو 75٪ من إجمالي البصل المزروع عالمياً، بينما يأتي البصل الأحمر والأبيض في المرتبة الثانية من حيث الانتشار.

كشفت الأستاذة الجامعية المختصة في أورام الأطفال ورئيسة وحدة الأمراض السرطانية بمستشفى الأطفال بشير حمزة، فاتن فضيلة بن عياد، أن تونس تشهد سنويًا نحو 400 حالة جديدة من سرطان الأطفال، مع تصدر سرطان الدم لقائمة الأورام الأكثر انتشارًا، يليه أورام الدماغ والنخاع الشوكي، ثم سرطانات الجهاز اللمفاوي والكلى والعظام، إضافةً إلى سرطان شبكية العين وأورام البطن والكبد.

مع اقتراب شهر رمضان، يبحث كثيرون عن وسائل صحية لتهيئة الجسم للصيام، ويُعدّ تنظيف القولون بطرق طبيعية من الخطوات التي ينصح بها بعض المختصين لما له من فوائد على الجهاز الهضمي.