قبل النظارات والليزر.. كيف عاش قصار النظر في العصور القديمة؟
اليوم، يمكن لملايين الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أن يستعيدوا وضوح الرؤية بواسطة النظارات أو العدسات اللاصقة أو عمليات تصحيح النظر، لكن هذه الحلول الحديثة...
القهوة أم عصير البرتقال صباحاً؟.. كوبك الأول قد يحدد بداية يومك
أحدهما يمنحك دفعة من اليقظة والتركيز.. والآخر يمدّ جسمك بفيتامين «سي» ومعادن مهمة مع بداية اليوم، يختار كثيرون بين فنجان القهوة وكوب عصير البرتقال، لكن...
القهوة ليست مجرد كافيين.. 7 تأثيرات غير متوقعة لفنجانك اليومي
تونس – توانسة يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة، باعتبارها مشروباً يمنح النشاط ويساعد على التركيز، لكن ما يحدث داخل الجسم بعد تناولها أكثر تعقيداً...
تنام جيدًا ومع ذلك تشعر بالتعب؟ 5 عادات يومية تستنزف طاقتك دون أن تنتبه
تستيقظ بعد ليلة نوم طويلة، لكنك لا تزال تشعر بالإرهاق؟ المشكلة قد لا تكون في عدد ساعات النوم فقط، بل في بعض العادات اليومية التي تبدو عادية، لكنها قد تؤثر في...
الحصبة تضرب بنسلفانيا بقوة.. 903 إصابات و4 وفيات منذ بداية العام
تواصل الحصبة انتشارها في ولاية بنسلفانيا الأميركية، مع تسجيل 903 إصابات مؤكدة و4 وفيات منذ بداية عام 2026، في وقت امتد فيه تفشي المرض إلى 39 مقاطعة، وفق أحدث...
8 عادات بسيطة بعد الأكل قد تساعدك على ضبط سكر الدم ودعم صحة الأيض
من طريقة ترتيب وجبتك إلى المشي لبضع دقائق بعدها.. عادات يومية بسيطة قد تساعد الجسم على التعامل مع الجلوكوز بصورة أفضل، وتدعم صحة الأيض وتحد من الارتفاعات...