الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

رغم أن تناول الفول قد يتسبب في بعض الأحيان في اضطرابات المعدة، يؤكد خبراء التغذية أنه يجب إدراج هذا الطبق في النظام الغذائي لكل شخص نظرًا لقيمته الغذائية الكبيرة وفوائده الصحية المتعددة.

في ظل تزايد المخاوف بشأن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي بين الشباب، تتخذ العديد من الدول الأوروبية خطوات جادة لحظر أو تقييد استخدام الهواتف الذكية في المدارس. هذه الخطوة تأتي في ضوء الدراسات الحديثة التي تربط الإفراط في استخدام هذه الأجهزة بتداعيات سلبية على الصحة العقلية والأداء الأكاديمي للأطفال.

الزعفران، المعروف باسم "الذهب الأحمر"، يعد من أغلى التوابل في العالم، ويميزه لونه الفريد ونكهته العطرية المميزة. يعتبر رمزًا للفخامة والترف في العديد من الثقافات حول العالم، ولا يعود ارتفاع ثمنه فقط إلى ندرته بل إلى ظروف زراعته وحصاده الشاقة.

كشفت دراسة حديثة عُرضت في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في فيينا عن دور واعد لعقار "سولثيام" المستخدم في علاج الصرع في تخفيف أعراض انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وهي الحالة التي تسبب الشخير واللهاث المتكرر خلال النوم. هذه الدراسة الجديدة قد تمثل بارقة أمل للملايين الذين يعانون من هذه المشكلة.