الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

كشفت دراسة أن تناول أونصتين (الأونصة نحو 28 غراما) من المكسرات يوميا بدلا من الكربوهيدرات، قد يفيد مرضى السكري من النوع الثاني، إذ تعمل المكسرات على تقليل نسبة الكولسترول الضار وتحسين ضبط معدل السكر في الدم.

ويذكر الدكتور كيرل كيندال، من جامعة تورونتو وأحد المشاركين في الدراسة في تصريح أخير له أن «هناك عاملين مهمين في العناية بأمراض بالسكري، وهما: معدل السكر في الدم وصحة القلب».

يعد الكبد الدهني مرضا خطيراً ،حيث لا تظهر أي أعراض على الأشخاص المصابين وهو حالة يطور فيها المرء دهونًا زائدة في الكبد.

صدر مؤخرا بالرائد الرسمي إنهاء مهام 42 رئيس قسم بفترات متفاوتة قبل سن التقاعد حيث اعتبر المنتهية مهامهم انهم تعرضوا لمظلمة إدارية من طرف وزارة الصحة التي أخلت بالعقد المبرم في 2019 الخاص بالترفيع في سن التقاعد و التي وعدتهم بالمحافظة على خطة رئيس القسم طبقًا لاحكام القانون عدد 37 لسنة 2019 التي تلزمها بتطبيق آخر وضعية إدارية للمنتفعين و اكدوا ايضا ان الوزارة قد أضرت بهم خاصة و ان اغلبهم كانوا ينوون اقتناء عيادات خاصة لكنهم فضلو مواصلة مسيرتم المهنية بعشرات السنين من الوظيفة في الصحة العمومية و إجراء العمليات لألاف المرض خاصة في الجراحة و الطب الذين يتطلبون الخبرة.

مجلس الصحة الخليجي ينصح بممارسة تمارين المقاومة بالإضافة إلى استخدام وسادة عند أسفل الظهر.