الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

تحذيرات من الأطباء: كسر بسيط قد يكون بداية النهاية للمرأة بعد الستين

كشفت رئيسة قسم أمراض المفاصل والعظام بالمستشفى الجامعي الرابطة، الدكتورة هالة ساحلي، أن امرأة من بين كل خمس نساء في تونس تعاني من مرض هشاشة العظام الصامت، وفق آخر الإحصائيات الطبية الصادرة عن القسم.

وجاء هذا التصريح، صباح اليوم السبت، خلال يوم تحسيسي لتقصي هشاشة العظام لدى النساء البالغات 60 سنة فما فوق، نظمته إدارة المستشفى في إطار الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام الموافق لـ20 أكتوبر من كل سنة.

مرض بلا أعراض... حتى وقوع الكسر

وبيّنت الدكتورة ساحلي أن هشاشة العظام أصبحت مرضًا متفشيًا في تونس، خاصة في صفوف النساء، إذ لا تظهر عليه أية أعراض في المراحل الأولى، فلا يشعر المريض بأوجاع أو تعب، ليكتشف إصابته غالبًا بعد كسر ناتج عن التواء بسيط.

وأضافت أن مثل هذه الالتواءات لا تؤثر عادة على الأشخاص الأصحاء، لكنها قد تتسبب في كسور خطيرة لدى المصابين بالهشاشة.

🧬 من الأكثر عرضة للإصابة؟

أوضحت الطبيبة أن النساء بعد انقطاع الطمث يُعتبرن الفئة الأكثر عرضة، كما تزداد احتمالات الإصابة لدى مرضى التهابات المفاصل أو الأمعاء ومن يتناولون أدوية تحتوي على الكورتيكويد لفترات طويلة، إضافة إلى المسنين فوق 60 سنة.

⚠️ كسور قاتلة... وإهمال مكلف

وحذّرت الدكتورة ساحلي من خطورة التهاون في الكشف المبكر، مشيرة إلى أن بعض الكسور، خاصة على مستوى الحوض، قد تكون قاتلة، إذ تظهر الدراسات العالمية أن 25 بالمائة من النساء المسنات اللاتي يتعرضن لكسور في الحوض نتيجة هشاشة العظام يتوفين خلال ستة أشهر بسبب مضاعفات الفراش والعجز الحركي.

🥛 نصائح للحفاظ على العظام قوية

ودعت الأخصائية إلى ضرورة القيام بقياس كثافة العظام عبر الأجهزة الطبية المتخصصة، وإجراء التحاليل اللازمة، مشددة على أهمية التغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامين "د"، وممارسة نشاط بدني منتظم لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.

كما أوصت المرضى بضرورة الالتزام الدقيق بتعليمات الطبيب في ما يتعلق بتناول الأدوية، مؤكدة أن أي تهاون في ذلك قد يؤدي إلى فقدان فاعلية العلاج أو حدوث مضاعفات خطيرة.

🩺 تقصٍ وتوعية بالمستشفى الجامعي الرابطة

وفي إطار هذا اليوم التحسيسي، تم إجراء فحوص مجانية لقياس كثافة العظام لفائدة الوافدين على قسم أمراض المفاصل والعظام، إلى جانب حصص توعوية أشرف عليها عدد من الأطباء والمختصين حول كيفية الحفاظ على صحة العظام والوقاية من المرض.