المغنيسيوم: الحاجة والمكملات والآثار الجانبية
يُعَدّ المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا أساسيًا في بنية العظام ووظائف الجسم. وفقًا للدراسات الطبية، يعد المغنيسيوم ضروريًا للعديد...
الملح وضغط الدم: تحالف صحي للحياة
الملح ليس مجرد توابل نضيفها للأطعمة لإثراء النكهة، إنه ضروري للحياة ذاتها. جسم الإنسان يحتاج بشكل خاص إلى الصوديوم، المكون الرئيسي للملح، لأداء العديد من...
فهم أسباب آلام الظهر: تحليل الدكتور أندريه كوندراخين
قدّم الدكتور أندريه كوندراخين، أخصائي أمراض الباطنية، إلينا رؤيته حول أسباب آلام الظهر، حيث يظهر أن هذه الآلام قد تُشير إلى وجود مشاكل في الأعضاء المتواجدة في...
منظمة الصحة العالمية تحذر: مستشفى غزة الكبير يوقف العمل والوفيات تتزايد في ظل الهجمات الإسرائيلية
قام تيدروس أدهانوم جيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، بإصدار تصريح مهم أمس الأحد، يجسد الوضع المأساوي في قطاع غزة، حيث يتواجه السكان بواقع مأساوي...
الحركة تحد من آثار الجلوس الطويل وتقلل من خطر الأمراض المزمنة
تشير الأبحاث إلى أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يكون له تأثير ضار على الصحة، حيث يُرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني،...
مميزات الجري: العثور على الفعالية المضادة للاكتئاب
يعرف الجري بفوائد صحية عديدة ومتنوعة تشمل تقوية الساقين والمفاصل، تحسين جهاز المناعة، مكافحة أمراض القلب والشرايين، وتقليل ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار،...