الصحة، نصائح لتنشيط الصحة العقلية والنفسية | توانسة

يُعد اختبار المشي لمدة 6 دقائق وسيلة غير جراحية وسهلة التطبيق لتقييم اللياقة البدنية والقدرة الهوائية للشخص. من خلال هذا الاختبار، يتم قياس المسافة التي يمكن للشخص قطعها سيرًا على سطح مستوٍ خلال ست دقائق، وهو ما يُبرز مدى تحمله البدني وقدرة وظائف القلب والرئة على العمل أثناء النشاط اليومي.

يستعد جمهور السينما في تونس لمتابعة العرض الأول للفيلم "ليلتك زينة"، الذي تقدمه الفنانة حنان هادي في تجربة سينمائية فريدة تجمع بين الفن والتثقيف الصحي. يُعرض الفيلم يوم الخميس 19 ديسمبر 2024 في مركز الفنون الدرامية والركحية بصفاقس، ليكون حدثًا فنيًا مهمًا يسلط الضوء على قضية صحية مهمة، وهي الشخير وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (SAS).

في تطور غير تقليدي لعالم القهوة، يستعد مشروب "لاتيه البصل الأخضر" للظهور كأحد أبرز الاتجاهات في عام 2025، ليأخذ مكانه بين المكونات الغريبة التي قد تجدها في ثلاجاتنا. هذا المشروب الغريب بدأ في الصين، ليحظى بشعبية متزايدة على منصات التواصل الاجتماعي مثل TikTok، حيث انتشرت مقاطع الفيديو التي تبرز طريقة تحضيره الفريدة.

كشفت شركة Bensons for Beds بالتعاون مع خبيرة النوم الدكتورة صوفي بوستوك، عن نموذج مستقبلي مروع يحمل اسم "هانا"، لتسليط الضوء على العواقب الصحية الخطيرة التي قد تصيب الإنسان نتيجة الحرمان المزمن من النوم.